Berdamai dengan takdir Allah سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى (Subḥānahu Wa Taʿālā)
Jumaat, 5 April 2019
Don't compare yourself to me ever. 9325.
Kami jelaskan yang demikian itu supaya kamu jangan berduka cita kepada apa yang telah hilang daripada kamu, dan supaya kamu jangan terlalu gembira kepada apa yang diberikan kepada kamu. Allah tidak suka orang yang sombong dan membangga diri.” – Surah Al-Hadid: 23
Sesungguhnya Allah tidak akan membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya…” – Surah Al-Baqarah: 286
Surat Umar bin Khattab kepada Seorang Peminum Khamr byEneng Susanti Foto: Unsplash SUATU hari Umar bin Khattab mendengar kabar tentang seorang lelaki pemberani dari Syam yang selalu meminum khamr. Sang Amirul Mukminin itu kemudian memanggil dan memerintahkan sekretarisnya untuk membuatkan sebuah surat.
“Tulislah,” perintah Umar, “dari Umar bin Al Khattab kepada Fulan bin Fulan, salam sejahtera senantiasa dilimpahkan kepadamu.”
Demikian Umar mulai mendiktekan isi surat tersebut.
“Di hadapanmu aku memuji Allah yang tiada tuhan selain Dia. Bismillahirahmanirrahim. Ha Mim. Diturunkan Kitab ini (Alquran) dari Allah Yang Maha Perkasa lagi Maha Mengetahui.Yang mengampuni dosa dan menerima taubat lagi keras hukuman-Nya. Yang mempunyai karunia. Tidak ada tuhan (yang berhak disembah) selain Dia. Hanya kepada-Nya lah (Semua makhluk) kembali.” (QS Al Mu’min: 1-3)”
Itulah isi surat yang disampaikan Umar kepada lelaki peminum khamr itu.
Setelah selesai ditulis, Umar berkata kepada utusannya, “Jangan engkau berikan surat itu hingga dia tenang.” (Kemudian dia menyuruh parasahabat untuk berdoa supaya orang itu mau menerima nasihat).
Ketika surat itu telah sampai ke tangan si penerima. Si Fulan yang dikabarkan sebagai peminum khamr itu berkata, “Tuhanku telah berjanji akan mengampuni dan mengingatkanku akan azab (yang pedih).”
Setelah itu, dia terus mengulag-ulang perkataan tersebut sambil terus menangis. Hingga akhirnya dia berhenti minum khamr dan bertobathingga menjadi baik keislamannya.
Berita pertobatan si Fulan pun sampai ke telinga Umar. Dia kemudian berkata, “Demikianlah jika kalian melihat saudara kalian terjerumus dalam kehinaan (kemaksiatan), luruskanlah dia (ingatkan dia dengan kitab Allah). Dan, berdoalah untuknya supaya dia bertobat dan Allah mengampuni dosannya. Jangan lah kalian menjadi penolong bagi setan dalam kesesatannya.” (Tafsir AlQurthubi bab 15, h. 256). []
Sumber: 150 Kisah Umar ibn Al-Khaththab/ Karya: Ahmad Abdul `Al Al-Thahtawi/ Penerbit: Mizania/ Tahun: 2015
JAKARTA, KOMPAS.com – Kasus seorang pria membunuh anjing kesayangan mantan kekasihnya mendapatkan perhatian luas.
Wisnu, nama pria itu, didugamenusuk anjing milik mantan kekasihnya itu karena cemburu. Kasus ini pun berlanjut ke jalur hukum.
Apa yang terjadi pada orang yang tengah sakit hati dan bagaimana menghadapinya?
Manusia memiliki emosi yang dinamis, tergantung suasana dan kondisi hatinya.
Seseorang bisa terlihat memiliki sifat dan sikap berkebalikan jika berada pada dua keadaan emosi yang berbeda.
Saat emosi stabil, seseorang bisa tenang dan mudah tersenyum.
Demikian pula sebaliknya. Ketika emosi memuncak, seseorang bisa lepas kendali dan melakukan hal-hal di luar kesadarannya.
Hal ini pula yang terjadi pada mereka yang mengalami sakit hati.
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, sakit hati dapat dipahami sebagai sebuah keadaan di mana seseorang merasa tidak senang karena dilukai hatinya (dihina, dikhianati, ditipu, dan sebagainya).
Secara psikologis, sakit hati merupakan tumpukan emosi yang terakumulasi dan melibatkan perubahan perilaku dan keadaan fisiologis.
Sakit hati tergolong emosi negatif yang dapat berpengaruh terhadap perilaku individu dan proses pengambilan keputusan.
Hal ini dijelaskan oleh psikolog, Laelatus Syifa, M.Psi., saat dihubungiKompas.com, Selasa (20/6/2018) sore.
Ilustrasi
Dampak sakit hati
Secara fisiologis, tubuh akan merespons dengan meningkatnya tekanan darah, keluarnya air mata, dan degup jantung berdetak dengan kencang.
Sementara, secara perilaku, emosi negatif dapat mewujud menjadi tindakan-tindakan seperti berteriak, mengumpat, dan membanting.
Lebih lanjut, emosi bisa berujung pada tindak kekerasan yang merugikan orang lain.
Efek lain yang dapat timbul adalah dalam bentuk pikiran (kognitif) buruk yang mengarah baik ke dalam, maupun ke luar diri.
Misalnya, berpikiran buruk tentang orang lain dan diri sendiri, merasa tidak berharga, stress, bahkan depresi.
Tips menghadapi orang sakit hati
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika kita menghadapi orang sakit hati.
Jika sakit hati timbul karena hal lain di luar diri kita, maka berempatilah, pahami apa yang sebenarnya menjadi permasalahannya.
Pertama, jika ia menunjukkan agresivitas karena emosinya, jangan berikan respons yang sama.
“Jika kita membalas dengan cara yang sama, itu hanya menambah masalah baru,” kata Latus.
Empati yang kita berikan dapat memberikan pemakluman terhadap kondisi yang ia rasakan.
Kedua, pahamilah apa yang tengah ia rasakan, posisikan diri kita pada posisinya.
Terakhir, berurusan secukupnya. Jangan terlalu dekat dengan orang tersebut, namun bukan berarti Anda menjauhinya.
Sementara, jika emosi itu disebabkan oleh kita, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah memahami latar belakang permasalahan yang tengah dihadapi.
Lalu, lihatlah situasi, apakah tepat jika digunakan untuk membicarakan permasalahan yang ada.
Setelah itu, berempatilah. Pahami apa yang ia inginkan, jika perlu tanyakan kepadanya tentang apa yang harus Anda lakukan.
“Mungkin dia ingin Anda tinggalkan, Anda peluk, Anda meminta maaf, atau yang lainnya,” kata Latus.
Selanjutnya, meminta maaf.
Permohonan maaf harus dilakukan tanpa menyebutkan kesalahan yang ia perbuat sebagai alasan mengapa kamu melakukan tindakan yang berakhir menyakiti hatinya.
“Maafkan saya karena telah melakukan ini padamu, itu karena kamu berbuat demikian dan demikian,” Latus mencontohkan permohonan yang salah.
Latus memberikan contoh bagaimana cara mengungkapan maaf yang baik sehingga emosi yang ada bisa mereda.
“Maafkan saya karena saya telah menyakitimu, kamu pasti marah padaku,” kata Latus.
Terakhir, yang perlu dilakukan adalah berubah. Permintaan maaf tanpa disertai perubahan sikap tidak akan berarti apapun.
Pahamilah bahwa konflik biasanya datang dari kedua belah pihak, bukan hanya salah satunya.
“Jika kedua belah pihak menyadari kekeliruan masing-masing dan saling meminta maaf, maka proses penyembuhan emosi relatif lebih cepat, pun sebaliknya,” kata Latus.
Proses penyembuhan ini juga sangat bergantung pada kemampuan resiliensi (beradaptasi dan bertahan )masing-masing individu, sehingga tidak dapat dipastikan waktunya.
Sebelum mengelola emosi yang dimiliki, seseorang harus bisa mengenali emosi yang ia alami dengan spesifik, kemudian melabelinya sebagai bentuk emosi tertentu (cemburu, dendam, atau yang lainnya).
Seseorang bisa saja gagal maupun berhasil dalam mengelola emosi.
Jika ia gagal, biasanya berdampak pada pengambilan keputusan yang salah atau kurang efektif.
Sebaliknya, dalam keadaan ‘dingin', keputusan diambil dengan berbagai pertimbangan.
“Cara seperti ini tidak pasti berhasil, tapi kemungkinan besar dapat menghasilkan keputusan yang bijak,” kata Latus.
Jika seseorang memiliki emosi negatif, maka tenangkanlah dengan cara intervensi secara fisik. Misalnya, tarik nafas dalam-dalam, duduk, meditasi, olahraga, dan sebagainya.
Selain itu, fokuslah pada masalah yang dihadapi.
Hal ini penting agar permasalahan tidak merambat ke segala arah yang akan memecah konsentrasi.
Terakhir, salurkan emosi itu baik secara struktural (langsung ke yang bersangkutan) atau dengan media seperti melukis, berteriak di pantai, menulis puisi, dan sebagainya.
Cara Jitu Atasi Putus Cinta Menurut Sains (KOMPAS.com/AKBAR BHAYU TAMTOMO)
Ada kalanya dalam hidup ketika kita merasa dicurangi oleh seseorang, sekelompok orang atau oleh keadaan. Dalam kenyataannya, kita dihadapi dengan realita bahwa segala sesuatu gak sesuai dengan apa yang terlihat atau apa yang kita ekspektasikan. Salah satu nasihat sederhana adalah terima kenyataan dan ambil hal terbaik dari itu. Namun lebih detailnya, kamu perlu mengingat 7 hal ini ketika kamu merasa dicurangi!
1. Ketika seseorang mencurangimu, percayalah bahwa mereka menghancurkan diri mereka sendiri atau diri mereka sudah hancur
Mereka secara langsung mengancam kepribadian mereka sendiri dan hubungan mereka sendiri dengan orang lain, dengan merusak kepercayaan. Dalam berbagai hal, mereka sudah hancur luar dalam.
2. Kenyataan memang pahit dan menyakitkan, tapi itu jauh lebih sehat daripada bertahan dalam pengkhianatan yang selama ini kamu percayai
Hal yang menakutkan dari kebohongan yang gak terungkap adalah itu akan menghancurkanmu lebih parah dalam jangka panjang, dibandingkan kebohongan yang telah terekspos. Ingat -ingat saja, kebenaran akan menyembuhkanmu, walau awalnya itu menyakitkan.
3. Berargumen dengan seseorang yang memang berniat menyakitimu itu gak menghasilkan apapun selain luka dan rasa sakit
Sejujurnya kamu akan jadi pribadi yang tampak kuat dan berwibawa dalam argumen terkait pengkhianatan, ketika kamu tetap diam. Karena mereka gak akan menyangka kamu tetap diam. Justru pikiran dan rasa bersalah mereka sendiri yang akan menghancurkan mereka ketika kamu diam.
4. Mendoakan seseorang dengan baik selalu jadi hal terbaik, bahkan jika mereka gak layak mendapatkannya
Kalau kamu mendoakan atau berharap seseorang menderita sebagai konsekuensi menyakiti hatimu, maka kamu membiarkan mereka menyakitimu untuk kedua kalinya, di pikiranmu. Sudah, anggap saja perasaan dan orang tersebut layak disingkirkan dari bagian hidupmu, seperti kamu merelakan barang sumbangan ke orang lain yang lebih pas untuknya.
5. Rasa sakit hati akan lebih cepat sembuh jika kamu belajar menerima permintaan maaf yang gak pernah kamu dapatkan
Rasa memaafkan itu sangat penting untuk penyembuhanmu. Kuncinya adalah tetap berpikir jernih dan bersyukur, apapun yang terjadi. Ibaratkan kamu melangkah ke belakang sesaat dan bersyukur kamu mendapat pelajaran hidup berharga ini, agar kamu bisa lebih kuat dan mengajarkan orang lain untuk melewati hal yang sama.
6. Orang yang menyakiti atau mengkhianatimu itu gak mewakili sekumpulan orang yang lain, jadi jangan mengambinghitamkan orang lain
Semua orang setidaknya pernah mengalami satu kali pengkhianatan dalam hidupnya. Ketika itu terjadi padami, jangan sampai tindakan menyakitkan orang tersebut merusak kepercayaanmu pada orang lain. Jangan biarkan mereka mengambil pribadimu yang seharusnya baik.
7. Sebuah hadiah yang menakjubkan dan bisa mengubah hidupmu jauh lebih baik ke depannya, sedang menunggumu saat kamu berhasil melalui ini
Bagian hidupmu ini adalah persiapan yang dibutuhkan untuk menghadapi sesuatu yang besar di depan nanti. Percaya bahwa waktumu mengalami sesuatu itu gak akan terbuang percuma, justru menjadi langkah berarti dalam hidupmu. Suatu saat kamu akan menoleh ke belakang dan bersyukur mengalaminya, sehingga kehidupanmu berubah jauh lebih baik.
Dalam hal apa kamu merasa dicurangi atau dikhianati, yang paling membekas dalam hidupmu? Bagaimana cara kamu melaluinya? Sharedi kolom komentar ya, agar pembaca lain juga bisa belajar dari pengalamanmu dan kamu juga akan makin terasa bahwa pengalaman pahit itu ternyata banyak manfaatnya. Selamat menginspirasi dan terinspirasi setiap harimu!
4 Cara Ampuh Menyembuhkan Rasa Sakit Akibat Dikhianati Fimela 12 Sep 2014, 09:30 WIB
Hati siapa yang tak akan sedih dan hancur berkeping-keping setelah dikhianati oleh kekasih, sahabat, atau orang terdekat. Rasa marah, kesal, dan sedih bisa menumpuk jadi satu ketika kita baru saja dikhianati oleh orang yang paling kita percayai. Tapi, bukan berarti kita tak bisa melanjutkan hidup dan menyembuhkan diri dari rasa sakit akibat dikhianati tersebut.
“Everyone suffers at least one bad betrayal in their lifetime. It’s what unites us. The trick is not to let it destroy your trust in others when that happens. Don’t let them take that from you.” ― Sherrilyn Kenyon, Invincible
Dilansir dari womanitely.com, meskipun memaafkan orang yang baru mengkhianati kita itu bukan perkara mudah tapi kita harus bisa mencari cara untuk menghilangkan perasaan negatif. Apa tujuannya? Tujuannya adalah agar kita bisa lebih mengembangkan emosi dan menjadi orang yang dewasa serta bijak di kemudian hari. Untuk sembuh dari rasa sakit akibat dikhianati, Anda bisa menggunakan empat cara ini.
Terima Emosi Anda
Perasaan dikhianati bisa memunculkan berbagai macam emosi negatif. Ada rasa bingung, marah, sedih, dan muak. Semuanya berkumpul jadi satu. Tapi semakin Anda menolak semua emosi itu, bisa jadi emosi itu semakin mengkungkung Anda. Terima dan hadapi perasaan negatif tersebut. Dengan demikian, Anda bisa punya ruang untuk mencari akar masalah dan segera mencari solusinya. Setidaknya Anda sudah bisa lebih tahu dan sadar mana orang yang bisa Anda percaya dan mana yang tidak.
Sampaikan Rasa Sakit Anda
Jika Anda tak mau dianggap kalah, sampaikan rasa sakit dan kekecewaan Anda terhadap orang yang mengkhianati Anda. Anda hanya perlu memaparkan betapa sakitnya perasaan Anda ketika dikhianati. Namun jangan sampai Anda terbawa emosi dan malah membuat suasana semakin keruh. Anda cukup menjelaskan bahwa Anda sudah tak bisa lagi mempercayai orang yang mengkhianati Anda. Buat orang tersebut merasa bertanggung jawab atas tindakan yang ia lakukan kepada Anda.
Lakukan Hal-Hal yang Anda Sukai Ubahlah rasa sakit dan emosi negatif Anda dengan emosi dan hal-hal positif. Alihkan perhatian Anda dari hal-hal negatif ke ha-hal yang lebih positif. Saatnya untuk membuka jalan baru yang lebih optimis ke depan. Saatnya untuk membuktikan bahwa Anda bukanlah orang yang lemah. Anda bisa tetap menjadi seseorang yang bahagia dan mendapatkan kehidupan yang Anda inginkan meskipun Anda baru saja dilukai oleh orang terdekat Anda. Belajar untuk Memaafkan "It is easier to forgive an enemy than to forgive a friend(William Blake)". Yang membuat sebuah pengkhianatan terasa begitu menyakitkan adalah karena kita biasanya harus berhadapan dan berhubungan langsung dengan orang yang sangat dekat dengan kita. Dilukai oleh orang terdekat rasanya jauh lebih menyakitkan daripada dilukai oleh musuh. Tetapi Anda perlu belajar untuk memaafkan. Toh, tak ada gunanya juga memendam emosi negatif dalam diri Anda sendiri. Justru dengan memaafkan, Anda akan menjadi seseorang yang lebih kuat lagi. Untuk sembuh dari rasa sakit dan terluka akibat dikhianati, Anda perlu memiliki tekad yang kuat untuk kembali melanjutkan hidup. Masa lalu pun tak akan bisa diulang atau diperbaiki, kecuali jika Anda terus optimis untuk melangkah ke depan untuk kehidupan Anda yang lebih baik.
Memang Sakit Untuk Berharap, Namun Lebih Melukakan Jika Tidak Mahu Melepaskan.. Dikemaskini
Sedih kan bila yang kita impikan tak jadi..?”
Memang menyedihkan..
.. tapi itulah realiti kehidupan. Jalan kehidupan kadangkala memang tidak seiringan dengan apa yang kita idamkan. Ada banyak perkara dalam kehidupan yang diluar kawalan kita. Kadangkala, sesuatu perkara itu memerlukan kita untuk mengalah. People and circumstances come and go. Life doesn’t stop for anybody. Kehidupan kadangkala akan menolak kita jatuh ke bawah tanpa belas kasihan.. Sometimes the things you love break you. And sometimes, you break the things you love. [Berharap pada Allah lebih afdhal]Kenapa Kita Selalu Terluka? Kerana Kita selalu berharap kepada perkara yang salah.. Kekecewaan terbesar dalam hidup kita selalunya berlaku apabila kita meletakkan harapan pada tempat yang salah. Perkara ini selalunya benar bila ia melibatkan hubungan kita dengan orang lain.
Berapa ramai yang remuk rendam hatinya akibat kecewa kerana tidak mendapat kesetiaan yang diharapkan?
Berapa ramai yang menderita dihantui bayangan masa lalu yang mengguris hati?
Kita lupa kita hanya mampu merancang:
Sehebat mana pun perancangan kita sebagai manusia, jangan terlupa perancangan Allah itu lebih hebat daripada segala-galanya. Dan bila Allah pilih kita untuk diberikan ujian, kita tersungkur tidak mampu berdiri. Kita hilang harapan dan hilang punca. Kita hampir putus asa. Seolah-olah itulah penamat.
Kerana apa?
Kerana kita letakkan terlalu tinggi keyakinan pada manusia. Hampir 100%. Kita tidak sedar bahawa manusia boleh pergi tinggalkan kita juga walaupun sejuta janji manis yang dia berikan. Walaupun segunung harapan yang diberikan. People are constantly changing and growing. Jadi, jangan buat diri kita terikat dengan bayangan seseorang dari masa silam.
Belajarlah untuk melepaskan duka. Sekalipun kau rasa ia seringkali merabakkan di jiwa..
Kami jelaskan yang demikian itu supaya kamu jangan berduka cita kepada apa yang telah hilang daripada kamu, dan supaya kamu jangan terlalu gembira kepada apa yang diberikan kepada kamu. Allah tidak suka orang yang sombong dan membangga diri.” – Surah Al-Hadid: 23
Rahmat Allah itu sangatlah luas.
Selagi kita diberikan nafas, kita selalu berhak untuk bahagia.
Masa silam telah berlalu. Kita sentiasa boleh mula kembali.
Kita sentiasa ada peluang untuk muhasabah dan memikirkan kembali setiap tindakan kita, dan teruskan membuat perkara tepat selagi berpeluang.
Kita mungkin mencintai orang yang salah dan terluka kerana itu, tapi kadangkala pilihan salah tersebutlah yang akan membawa kita ke tempat yang betul
Melepaskan pergi apa yang kita sayang memang sangat menyakitkan.
Betapa pilunya hati pasti akan membuatkan kita menangis.
Namun bertabahlah..
Proses move on kadangkala sangat menyakitkan, tetapi tiada yang lebih menyakitkan dalam kehidupan ini berbanding terperangkap dalam kehidupan yang bukan lagi milik kita.
Kita akan belajar daripadanya.
Kita pasti tidak akan mengulangi lagi kesilapan yang sama dalam kehidupan ini.
One of the most rewarding moments in life is when you finally find the courage to let go of what you can’t change.
Serius, hati tidak akan tenang bila selalu mengenang.
Banyak memori di masa lalu yang kita harap dapat dihapuskan, tetapi ia mustahil. Let it be.
Berdoalah kepada Allah agar dikurniakan masa depan yang lebih bermakna dan lebih baik.
Oleh itu, persiapkan diri untuk menjadi lebih baik.
Siapa tahu esok ada yang lebih indah? kena terus berdoa.
Bila kita melepaskan, kita akan membuka ruang kepada perkara yang lebih baik untuk hadir dalam kehidupan kita.
Kasih sayang Tuhan itu ditunjukkan dalam pelbagai cara.
Antaranya adalah dengan ujian.
Kadangkala takdir tidak memerlukan kita untuk faham mengapa dan kenapa.
Sakit dan luka tu, hanya sebahagian dari perjalanan hidup.
Suatu hari nanti kita akan tersenyum bila bertemu hikmah yang bakal Allah tunjukkan.
Percaya lah setiap yang hadir mengajar tentang sesuatu, jatuh bangun dan luka itu beri pengajaran, menjadi manusia yang berpengalaman..
.. yang lebih matang tentang kehidupan.
Mukmin yang kuat kita adalah seorang yang tidak mudah dikalahkan dengan cabaran dan ujian dalam kehidupan.
Orang beriman tidak mudah dipatahkan dengan dugaan permainan hati dan perasaan.
Hatinya tetap teguh yakin kepada Allah.
Mungkin ada masanya kita akan kecewa, sakit, dikhianati.
Tapi itulah yang nanti akan membuat kita lebih tabah di masa hadapan.
Orang mukmin yang kuat melihat setiap perkara itu adalah satu cara mendidik hati agar sentiasa bersyukur dan sabar.
Serahkan hati ini pada Allah. Biar dia jagakan. Dia akan berikan kebahagiaan hati saat kita sudah benar-benar sudah bersedia. Lupakan kesakitan semalam. Bangkitlah untuk hari ini dan hari-hari yang akan datang..
Orang yang dalam jenis ni, dia terima sesuatu musibah tu dengan rasa gembira. Macam kanak-kanak dapat gula-gula atau lebih lagi dari itu.
Dan dia menganggap, jika dia bersabar, Allah akan angkat darjat dia.
Menyerah kepada setiap takdir Allah bukanlah sifat pengecut, tetapi yakin ada kebaikan yang menunggu dihujung jalan
Melepaskan bukan bermakna kita sudah berputus asa.
Melalui itu lah kita dapat melihat kekuatan sebenar diri kita.
Dan InsyaaAllah kita semua adalah mukmin yang kuat!
Nota:
Saya ada menulis banyak artikel sebegini di blog saya satu lagi, akuislam.com. Mungkin anda boleh ke sana untuk melayari artikel yang mungkin boleh membantu anda.
Terima kasih kepada sahabat saya juga admin akuislam, Sederhana Indah, kerana sesetengah quote dalam artikel ini memetik nota beliau.
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah cara tercepat untuk membuat kebahagiaan hilang dari hidup Agan, ketika kita iri dengan orang lain, ketika kita menginginkan apa yang orang lain punya dan tidak kita miliki, disitulah rasa sedih dan kepahitan muncul. Membandingkan diri dengan orang lain sama saja seperti menyakiti diri sendiri, it’s a never ending war and you can’t win.
Kita boleh melihat orang lain sebagai inspirasi, panutan, motivasi, dll, tapi jangan pernah membanding-bandingkan hidup Agan dengan mereka karena sampai kapanpun agan tidak akan pernah menang, setiap orang punya latar belakang dan cerita hidup yang berbeda-beda, pada akhirnya kita hanya perlu fokus menjadi versi terbaik diri sendiri dan mensyukuri segala keadaan yang sudah terjadi pada diri kita, move on dan jalani hidup semaksimal mungkin dengan apapun yang sudah kita miliki.
Jangan membandingkan diri Agan sekarang dengan mereka yang sudah sukses, don’t compare your beginnings to someone else’s middle, don’t compare your chapter one to somebody else’s chapter 50, jangan membandingkan hasil karena lebih penting melihat proses yang ada dan menikmati proses hidup kita sendiri, ingatlah quote ini dengan baik: “Every minute you spend wishing you had someone else’s life is a minute spent wasting yours”.
Setiap detik yang Agan habiskan untuk memikirkan apa yang orang lain miliki sama dengan detik yang Agan habiskan untuk kesempatan menciptakan sesuatu untuk diri Agan sendiri. Setiap detik yang Agan habiskan untuk iri dengan kehidupan orang lain sama dengan detik yang Agan habiskan untuk menjalani kehidupan Agan sendiri. Menjadi orang sukses bukan soal apa yang telah Agan raih/miliki, bukan soal hasil/angka, melainkan tentang apa saja yang telah Agan lewati, rintangan apa yang telah Agan hadapi dan bagaimana Agan mengatasinya, being a successful person is not necessarily defined by what you have achieved, but by what you have overcome.
Pada akhirnya mengukir cerita hidup kita sendiri dan mencintai proses hidup diri sendiri apapun keadaannya adalah hal terbaik dan paling berani yang bisa kita lakukan saat ini, apapun kelemahan Agan, apapun kekurangan Agan, bagaimanapun buruknya situasi Agan, kemauan dan keberanian untuk terus maju dan moving forward adalah yang paling penting dalam hidup Agan, jadi berhentilah membandingkan diri Agan sendiri dengan orang lain, Agan tidak diharuskan menjadi orang super sukses memiliki harta melimpah, atau menjadi orang populer yang disukai banyak orang, Agan hanya perlu bersyukur dengan keadaan Agan sekarang, menjalani hidup ini sebaik mungkin dengan apapun yang Agan miliki, dan membuat hidup Agan menjadi lebih baik lagi, dan ingat tidak ada yang mewajibkan Agan untuk sukses, Agan hanya perlu mencoba dan mencoba.
Sebagai penutup inilah beberapa cara simpel yang bisa Agan lakukan untuk berhenti membandingkan diri Agan dengan orang lain:
It isn't fair
1. Pahami bahwa hidup ini tidak adil Karena itulah kita selalu merasa sedih/depresi ketika membandingkan hidup dengan seseorang yang diberi lebih banyak kemudahan dalam hidupnya, setiap orang punya keberuntungannya sendiri-sendiri, kadang orang bisa lebih beruntung, kadang mereka bisa lebih sial, apapun yang Agan pikirkan memang begitulah hidup.
2. Akan selalu ada orang yang lebih baik, lebih kaya, lebih sukses, lebih rupawan, lebih populer, dan lebih segalanya dari Agan
Karena diatas langit akan selalu ada langit yang lebih tinggi, membandingkan kualitas hidup adalah salah satu permainan pikiran yang tidak akan pernah ada habisnya dan kabar buruknya Agan [bro] akan selalu kalah.
3. Berhentilah sejenak, kosongkan pikiran, dan fokus pada nikmat yang telah diberikan dalam hidup Agan
Terkadang kita lupa menikmati “kesuksesan” yang sudah ada dalam hidup kita karena terlalu fokus iri dengan kehidupan orang lain, Agan bisa membaca tulisan ini saja sudah merupakan berkat karena artinya Agan memiliki akses internet dan gudang informasi yang tak terbatas, pikirkan betapa beruntungnya Agan telah memiliki apa yang Agan punya sekarang, syukuri hidup Agan.
4. Fokuslah pada kekuatan Agan
Daripada terus-terusan meratapi kekurangan, jauh lebih baik gunakan kelebihan yang sudah ada dan maksimalkan bakat yang telah dikaruniai dalam hidup Agan, faktanya semua orang sukses memiliki pendekatan yang sama yaitu daripada melihat kekurangan (weakness) sebagai sesuatu yang harus diperbaiki, mereka lebih fokus pada kekuatan (strenght) yang sudah ada dalam menghadapi berbagai masalah.
5. Terimalah kekurangan dan kegagalan
Tidak ada yang sempurna di dunia ini, Agan pasti memiliki cacat dalam hal tertentu, it’s ok, semua orang juga memiliki cacatnya sendiri-sendiri, kita bisa berusaha untuk terus menjadi lebih baik tapi sadarilah bahwa kita tidak akan pernah bisa sempurna 100% karena itu terimalah bahwa kesempurnaan yang sejati adalah saat kita bisa menerima diri kita seutuhnya dengan segala kelebihan dan kekurangannya.
6. Fokus pada proses
Jangan melihat hasil sebagai patokan kesuksesan dan tolak ukur, karena perjalanan dan proseslah yang sebenarnya lebih penting, kita semua sedang dalam perjalanan mencari sesuatu atau menjadi sesuatu, dan perjalanan ini tidak ada hubungannya dengan pencapaian/hasil yang telah dimiliki orang lain, yang perlu Agan khawatirkan adalah apa yang ingin Agan lakukan sekarang dan kemana Agan ingin pergi (tujuan).
7. You are enough
Agan telah tercukupi, ya betul Agan yang sekarang sedang membaca tulisan ini. Tidak peduli seberapa banyak uang yang Agan hasilkan, seberapa banyak rumah/mobil yang Agan beli, semua tidak akan pernah cukup kalau Agan sendiri tidak pernah merasa cukup. Yang Agan perlukan hanya menyadari bahwa Agan sebenarnya telah tercukupi. Kalau Agan masih punya tempat tinggal, bisa makan setiap hari, dan terlebih bisa membaca artikel ini, bukankah itu artinya Agan sudah cukup? Agan sudah diberkati dan diberi banyak kemudahan dalam hidup ini, jadi jangan lagi membandingkan hidup Agan dengan orang lain.
Memupuk Kemampuan Literasi Anak Sejak Dini byRifki M Firdaus Oleh : Widya Founder Bandung Storytellingclub INTERNATIONAL Children’s Book Day (ICBD) diperingati setiap Tanggal 2 April. Tanggal 2 April dipilih, mengingat bahwa hari tersebut adalah hari kelahiran sastrawan muda Hans Christian Andersen, penulis banyak cerita anak-anak yang terkenal, seperti The Little Mermaid dan The Ugly Duckling. Harapannya tentu agar semakin banyak anak-anak yang mencintai dunia literasi serta menarik minat membaca pada anak sedini mungkin. Di masa sekarang, disaat para orang tua berebut pengaruh terhadap anak dengan gadget,televisi dan lain sebagainya. Pendidikan literasi justru semakin gencar dilakukan oleh para praktisi pendidikan untuk mencetak individu yang tidak hanya cerdas dalam bidang akademik, namun juga memiliki pola pikir kritis dan logis.
Praktiknya tentu saja tidak harus terpaku pada pembelajaran di sekolah. Orang tua di rumah pun perlu mengambil peran dalam menanamkan pendidikan literasi pada anak-anak mereka mulai dari usia prasekolah. Tujuan utamanya ialah tidak hanya menekankan pada kemampuan membaca dan menulis anak tapi juga membentuk generasi yang mampu berpikir kritis dalam menyikapi informasi. Khusus untuk anak usia dini atau prasekolah, pendidikan literasi penting dilakukan karena memiliki banyak manfaat. Di antaranya ialah berkenalan dengan kosakata, membuat otaknya aktif, melatih imajinasi anak, serta menciptakan hubungan yang baik antara orang tua dan anak. Pilihan buku anak saat ini pun begitu beragam. Dari mulai cerita dongeng dari antah-berantah sampai buku-buku edukatif yang dikemas menarik bagi anak. Namun apakah kita mengetahui, jauh sebelum hari buku anak sedunia ini ditetapkan sehingga muncul anjuran untuk mengambil buku dan membacanya, Islam telah lebih dulu menerapkan dan menganjurkan kita untuk membaca. Bahkan perintah membaca ini ada didalam kalam Allah sebagai wahyu pertama yang diturunkan pada Rasulullah SAW. Ialah Q. S Al-'Alaq ayat 1-5 yang artinya: “Bacalah dengan (menyebut) nama Tuhanmu Yang menciptakan, Dia telah menciptakan manusia dari segumpal darah. Bacalah, dan Tuhanmulah Yang Maha Pemurah, Yang mengajar (manusia) dengan perantaran kalam, Dia mengajar kepada manusia apa yang tidak diketahuinya.” (QS:Al-‘Alaq | Ayat: 1-5). Wahyu pertama ini layak menjadi renungan dan dikaji maknanya lebih dalam. Alquran terdiri dari 77.000 kata lebih. Dari sejumlah kata tersebut, Allah SWT pilih kalimat “Iqra” (bacalah!) menjadi kalimat pertama yang diturunkan sebagai wahyu bagi Rasul Muhammad SAW. Mengapa? Padahal Rasulullah SAW tidak bisa membaca dan menulis. Keistimewaan figur beliau adalah akhlak yang mulia. Jika Allah menghendaki, Rasulullah SAW bisa menyampaikan wahyu pertamanya tentang contoh-contoh akhlak mulia yang beliau miliki. Bukan malah sesuatu yang tak mampu beliau lakukan. Hal ini mengindikasikan bahwa permulaan membangun umat ini adalah dengan ilmu dan salah satu metode yang dituntunkan oleh Rabb kita untuk memperoleh ilmu adalah dengan membaca. Al- Qur`an merupakan petunjuk bagi seluruh manusia, artinya semua yang disampaikannya merupakan pesan dan nasihat-nasihat sehingga menjadi suatu kesatuan yang tidak terpisahkan dalam membentuk pribadi manusia dari zaman dahulu kala hingga sekarang. Di antara metode al-Qur’an dalam menyampaikan pesan dan nasihat adalah melalui kisah. Al-Qur`an membawakan banyak sekali kisah, baik berkenaan dengan perjalanan para Nabi dan Rasul juga berbagai peristiwa yang terjadi antara mereka dengan orang-orang yang beriman maupun orang-orang yang kafir. Ataupun kisah-kisah keluarga, seperti kisah keluarga imran yang bisa kita jadikan sebagai teladan dalam mendidik anak dan keluarga walaupun beliau bukan dari kalangan nabi dan Rasul. Adapula kisah Maryam, Luqman, Nabi Musa, Firaun, pemuda al-Kahfi, tentara gajah dan kisah-kisah lainnya. Benar kiranya apabila kisah-kisah dalam al-Qur’an itu sarat dengan pesan dan nasihat. Allah SWT berfirman: Sesungguhnya pada kisah-kisah mereka itu terdapat pengajaran bagi orang-orang yang mempunyai akal. Al Quran itu bukanlah cerita yang dibuat-buat, akan tetapi membenarkan (kitab-kitab) yang sebelumnya dan menjelaskan segala sesuatu, dan sebagai petunjuk dan rahmat bagi kaum yang beriman [Yûsuf/12:111] Siapa saja yang meyakini bahwa semua kisah-kisah dalam al-Qur`an dan yang disampaikan Rasulullah SAW adalah benar dan nyata, maka insya Allah, kisah-kisah itu akan memberikan pengaruh besar pada perbaikan dan pembinaan diri dan keluarga. Nah, ternyata konsep membaca itu sudah lebih dulu dimiliki oleh Islam. Sesungguhnya Allah SWT hendak menyelamatkan manusia dari kegelapan (jahiliyah) menuju cahaya (islam). Lalu mengapakah kita masih begitu terpesona dengan beragam konsep pendidikan atau bahkan konsep hidup yang ditawarkan oleh selain Islam? Wallahua’lam bish shawab. [] OPINI ini adalah kiriman pembaca Islampos. Kirim OPINI Anda lewat imel ke: redaksi@islampos.com, paling banyak dua (2) halaman MS Word. Sertakan biodata singkat dan foto diri. Isi dari OPINI di luar tanggung jawab redaksi Islampos.
Bagaimana Untuk Belajar Percaya Kembali Setelah Dikhianati?
Mampukah kita meruntuhkan tembok keegoan dan harga diri untuk percaya kembali?
Apakah yang lebih menyakitkan selain daripada dikhianati?
Sakitnya hanya Allah sahaja yang tahu. It’s feel torn apart inside.
Kadang kala kita tidak tahu mengapa kita tiba-tiba dikhianati, tanpa sebarang ribut dan badai, sekelip mata sahaja hati kita bagai ditikam sedalam-dalamnya dengan kejam.
Setelah itu, dia datang meminta maaf dan ingin memulihkan keadaan seperti sediakala…
…namun adakah semudah itu?
Semudah dengan mengucap maaf?
Belajar Untuk Percaya Kembali Setelah Dikhianati
Saya tahu, memang sukar untuk kita percaya kembali.
Bolehkah percaya kembali kepada suami yang curang?
Bolehkah percaya kembali kepada isteri yang sanggup menduakan suami?
Dapatkah anda percaya kembali kepada sahabat yang memburuk-memburukkan kita dari belakang?
Mampukan kita memberi kembali hati kepada si dia yang menghancurkan harapan dan perasaan hati?
Ya, belajar untuk percaya kembali sekali lagi selepas dikhianati adalah salah satu aspek yang paling sukar untuk diterima oleh manusia biasa seperti kita.
Ia seolah-olah kita sedang berhadapan seorang tentera musuh yang telah menyerah kalah, tercedera, dan berjalan tempang kearah kita sambil mengangkat tangan, meminta tembakan dihentikan.
Bagaimana kita ketika itu?
Mampukah kita untuk memberinya peluang setelah dia membunuh saudara mara, keluarga dan rakan kita?
Sepertinya agak mustahil bukan?
Walaubagaimana pun, kepercayaan adalah diperlukan untuk kemaafan dan proses penyembuhan.
Kadang-kadang kita perlu memberi peluang kedua kepada seseorang untuk kembali menyambung dan mengeratkan tali silaturrahim dengan kita, walaupun ianya tidak mudah untuk kita.
Berilah diri kita masa untuk bertenang dan meredakan perasaan setelah kita melalui fasa yang memeritkan hati.
Tidak semua orang mampu untuk kembali recover dengan cepat.
Ia proses yang mengambil masa dan memerlukan banyak usaha untuk melupakan kejadian lalu.
Kita akan banyak kali jatuh, sebak dan murung, sebelum betul-betul dapat melepaskan kesedihan yang bersarang dihati.
Kuat diri dengan zikir dan solat. Jadikan Al-Quran sebagai peneman.
Berikan diri kita ruang untuk menikmati suasana, merenung ciptaan dan keindahan tuhan, luangkan masa dengan rakan-rakan dan keluarga.
Jangan hanya habiskan masa bersendirian memikirkan kejadian lalu, yang kita harus lakukan adalah memikirkan kehidupan jauh ke hadapan.
InsyaaAllah, kita akan cepat recover dan dapat melepaskan rasa gundah & kesedihan yang bersarang dihati.
2. Berhenti mencari jawapan
Kita mungkin tidak tahu mengapa seseorang itu mengkhianati kita tetapi untuk move on kita harus sedar yang semua terjadi itu tiada kaitan dengan diri kita, bukan atas sebab kekurangan kita.
Manusia membuat keputusan berdasarkan apa yang mereka fikir dan apa yang mereka rasa.
Ini adalah suatu perkara yang kita tidak boleh kawal atau jangka, dan tidak juga sesuatu benda yang anda boleh rancangkan.
Oleh itu cara terbaik untuk melupakan kesakitan dimasa yang lalu adalah membuka hati anda kepada masa hadapan yang sedang menunggu.
3. Masa hadapan adalah berbeza dengan masa lalu
Masa depan kita tidak akan sama dengan sejarah yang telah berlalu.
Walaupun kita pernah terluka dan dikhianati pada masa lalu, tidak semestinya kita akan dilukai kembali pada masa akan datang.
Walaubagaimana pun, jika orang yang cuba meraih kepercayaan kita itu memang jenis orang yang suka menipu dan berdalih berulang-ulang kali, lebih baik kita mulakan hidup dengan orang lain.
Kerana ia mungkin akan sentiasa membebankan hidup kita.
Ia ibarat membawa batu didalam beg kita disepanjang perjalanan kita.
Kita terus mengutip dan mengutip lagi lebih banyak batu. Pasti berat bukan?
Tetapi bagaimana jika ada seseorang yang datang, dan menolong kita mengosongkan batu-batu itu dari beg kita, pasti kita akan hilang beban dan dapat untuk meneruskan perjalanan bukan?
Begitu juga dengan hidup, kadang kala kita memerlukan bantuan orang lain untuk mencipta kehidupan yang baru.
Sebab separuh daripada masa hidup ini selalu dibazirkan oleh dua perkara, kalau tidak kerana silap memilih kerja, kita silap dalam memilih orang untuk dipercayai.
4. Pengalaman hidup yang mengajarkan buat kita
Kita telah belajar banyak erti kehidupan disaat kita menghadapi suasana yang menyakitkan.
Kita sekarang telah menjadi orang yang lebih bijak dan jauh lebih kuat daripada kita yang sebelumnya.
Ini bermakna kita telah mempunyai banyak pengalaman dan ilmu untuk digunakan dalam membina perhubungan yang baru, dan insyaaAllah kita akan menjadi sahabat atau pasangan lebih baik.
5. Terbuka dan Berterus terang
Setelah memberi peluang kepada orang yang pernah mengkhianati anda, jangan takut untuk bersikap terbuka dan berterus terang tentang apa yang anda rasa.
Beritahulah anda apa harapan anda terhadapnya.
Ia akan membuatkan orang itu memahami perasaan anda dan pada masa yang sama menjadi peringatan kepadanya supaya tidak akan lagi cuba mengkhianati atau melukakan hati anda.
Jika anda rasa dalam persahabatan semula itu menuju kearah yang betul, teruskan meluangkan masa dengan kawan itu senormal yang mungkin.
Cepat atau lambat, InsyaaAllah anda akan rapat semula dengannya seperti dulu-dulu.
Mungkin dengan sesetengah kawan yang lain, yang mana anda mungkin pernah sangat rapat dengannya, adakalanya anda merasakan anda tidak lagi mampu untuk mempercayai dia untuk sepenuhnya.
Tapi anda tiada masalah bila bersamanya, maka dia telah bertukar status dari kawan baik kepada kawan biasa.
Itu adalah tidak mengapa, ia perkara biasa.
Relationships do change sometimes.
Penutup:
Berilah Kemaafan Walaupun Sukar. Belajar Untuk Percaya Kembali
Sebenarnya ini adalah perkara yang pertama sakali yang harus kita buat, memberi kemaafan.
Walaupun sukar, walaupun seperti tidak rela.
Kerana dengan kemaafan sahaja dapat membuka hati kita untuk melihat ke hadapan, penting dalam proses penyembuhan.
Disinilah yang kita selalu silap kerana kita selalu menganggap kemaafan itu adalah sama dengan proses melupakan, walhal manusia tidak akan pernah melupakan.
Memaafkan bermakna kita telah melepaskan kesakitan yang telah kita tanggung. Memaafkan akan melapangkan jiwa kita.
Oleh itu susunlah langkah untuk melepaskan dendam dan menikmati hidup seadanya.
Belajar untuk percaya kembali sememangnya sukar, tapi tidak bermakna kita tidak boleh melakukannya.
Hanya orang yang punyai jiwa besar mampu memberi peluang kedua kepada orang lain.
InsyaaAllah, bila anda dapat melakukannya, anda akan merasakan satu ketenangan dan kebahagiaan yang belum pernah dirasakan.
Oleh itu apa yang terfikirkan oleh anda sekarang ini?
Cakap senang, tapi yang nak buat tu memang susah, kan?
Jadi bagaimana?
Kongsikan fikiran & isi hati anda diruangan komen dibawah.
Mempunyai kelebihan merupakan suatu kurniaan Allah yang patut di syukuri.
Namun itu, tidaklah menjamin membuatkan orang atau sahabat disekeliling kita menjadi suka akan kelebihan kita itu.
Kadangkala kelebihan yang dimiliki seseorang menjadi sasaran kedengkian dan iri hati orang di sekitar hidup kita.
Sifat buruk ini boleh terjadi pada setiap manusia dalam pelbagai perkara.
Antara lain, perasaan Iri hati kepada jiran setaman yang mempunyai kereta baru, iri hati kepada rakan sepejabat yang lebih berjaya, teman yang lebih bijak, bergaya, rupa yang cantik atau kacak.
Dan lain perkara lagi.
Pada artikel ini, Insyaallah saya ada beberapa tips yang boleh dilakukan dalam menghadapi manusia-manusia yang iri hati kepada kita.
Diantaranya adalah:
1. Menjaga Sikap Dan Ucapan
Kita perlu bermuhasabah diri kita yang menyebabkan kenapa sahabat atau orang disekeliling kita merasa iri hati kepada kita.
Kadangkala kita tidak menyedari bahawa ucapan atau sikap yang kita tunjukkan membuat orang lain sakit hati, sedih atau marah.
2. Mengelakkan Diri
Apabila kita menghadapi situasi di mana kita berhadapan dengan sahabat atau orang yang iri hati dan terpancing emosinya, sebaiknya kita menghindar diri buat sementarawaktu.
Jangan mendekati orang tersebut dan carilah tempat yang membuat kita selesa.
Sebagai seorang muslim, kita digalakkan untuk segera berwuduk kerana dengan berwuduk akan dapat menenangkan fikiran kita.
3. Berbincang Dari Hati ke Hati
Ajak orang tersebut bercakap dari hati ke hati.
Tanyakan apa yang membuatkan dia terasa hati, dan jangan lupa untuk memohon maaf apabila kita salah dalam sikap dan ucapan kita.
Kerana manusia tidak lepas daripada melakukan kesalahan.
4. Mengelakkan Iri Hati Dengan Berdoa
Apabila kita telah melakukan kesemua tips diatas tadi, tetapi belum juga berhasil, maka langkah terakhir kita adalah berdoa kepada Allah, menyerahkan semuanya kepada Allah.
Memohon agar sahabat, jiran tetangga dan orang yang merasa iri hati kepada kita dilembutkan hatinya dan dihilangkan penyakit hatinya kerana sifat iri itu merupakan penyakit hati.
Semoga apa yang dikongsikan dalam artikel ini dapat membantu saudara-saudari pembaca blog ini menghadapi masalah sedemikian. Jika ada kekurangan, saya memohon maaf dan apa yang baik datang dari Allah, yang buruk dari saya sendiri.
Sebarang penambahan atau komen pada langkah-langkah diatas amat dialu-alukan =)
4 Cara Penting Mengatasi Orang Yang Suka Menjatuhkan Semangat Kita
Berubah itu mudah.
Tetapi yang sukar adalah jalan untuk Istiqamah.
Cabaran yang paling besar adalah reaksi mereka disekeliling kita.
Mungkin, perkara ini normal dalam masyarakat kita bila kita ingin melakukan sesuatu perubahan yang ke arah lebih baik itu, pasti ada yang akan memandang serong dan memperlekehkan usaha kita itu serta sentiasa menjatuhkan semangat kita.
“ek ele.. tak lama tu, nanti tengok la. Sekerat jalan je. Semangat je lebih masa ni..”
” tak payah nak berlagak baik la. Aku kenal ko macam mana dulu..”
menjatuhkan semangat
Memang ada yang memberi galakan, tetapi tidak ramai. Banyak yang menjatuhkan semangat dari memberi semangat.
Bab kata Mat Lutfi, depa ni kita panggil BOB.
BOB adalah short form untuk “Buat Orang Bersalah”
Bila kita berdepan dengan BOB dan ujian-ujian yang sebegitu, janganlah kita bersedih dan rendah diri, serta mula merasa give up dalam proses untuk berubah ini.
Don’t simply surrender.
Jihad ini sememangnya sukar. Penuh dengan mehnah dan tribulasi.
Apa yang boleh kita lakukan bila menghadapi BOB atau orang yang suka menjatuhkan semangat ini?
#1 : Sabar Dan Kuatkan Hati
Inilah langkah yang paling asas dan pertama kita perlu lakukan, iaitu bersabar.
Pada mulanya mungkin kita berasa sangat sukar untuk bersabar bila sentiasa diuji hebat oleh orang sekeliling yang sentiasa ingin menjatuhkan semangat kita.
Namun percayalah, jika kita teruskan untuk bertahan dalam kesabaran, lama-kelamaan ia akan membentuk hati kita untuk kuat.
Memang pada mulanya kita akan selalu menangis dan berkecil hati, namun selepas itu kita akan mendapat hati yang jauh lebih teguh dan kuat dari sebelumnya.
Pelangi akan muncul selepas turunnya hujan yang membasahi pipi bumi.. =)
.
#2 : Berpura-pura bodoh dan buat selamba
Biasa orang-orang dari golongan BOB ini suka menyindir dan memperlekehkan kerana bertujuan untuk menyakitkan hati.
Mereka akan lebih seronok jika kita memberi reaksi tersinggung, kerana mereka telah berjaya mencapai tujuan mereka.
Oleh apa yang boleh kita buat?
Buat mereka mereka berasa tidak seronok bila cuba untuk menjatuhkan semangat kita. Bagaimana?
Kita boleh “membodohkan” perkataan mereka untuk menyindir kita. Contohnya, jika dia berkata “Kau ingat kau baik sangat?”. Kita boleh membalas, ” Takde la baik sangat..”.
Selalunya balasan seperti itu akan menyakitkan hati mereka kembali.
Namun sekadar itu sahaja, tidak perlu kita memanjangkan perang mulut jika mereka membalas kembali.
Senyum dan buat muka selamba. Rileks dan abaikan mereka.
Sebab sebenarnya, apabila seseorang itu menyindir mereka mengharapkan anda tersentak, atau berasa marah, rendah diri atau tidak yakin.
Sebaliknya jika anda cuma tersenyum sahaja, itu membuatkan rancangan dia untuk ‘menjatuhkan semangat’ anda tidak menjadi.
Oleh itu kekal tenang dan senyum.
Mentertawakan tetapi tidak bermaksud ingin menjatuhkan
Kadang-kadang ada juga yang ketawa bila melihat kita, biasanya rakan-rakan rapat yang berasa lucu dan ingin bergurau dengan kita.
Mungkin mereka terkejut melihat perubahan pada kita dan ingin mengusik kita. Bertenang, jangan cepat melatah.
Layankan sahaja gelagat mereka dan teruskan ketawa bersama mereka.
Namun kita harus pandai membezakan gurauan dan hinaan.
#3 Fokuskan kepada apa yang kita sedang usahakan
Keep your eyes on the ball. – Istilah ini sangatlah besar maknanya bagi kita untuk tetap fokus.
Memperlekehkan, menyindir, mengejek, memalukan dan menjatuhkan semangat ini sebenarnya perkara biasa dalam kehidupan.
Pernahkan anda menyaksikan pertandingan atau perlawan bola dipadang?
Perasankah anda ada penonton yang berada dibahagian tepi padang? ada yang mengejek dan ada juga yang memberi semangat kepada pemain.
Untuk memenangi perlawanan, pemain harus fokus pada perlawanan yang sedang dilalui dan tidak mempedulikan perkara lain.
Jika dia gagal untuk mengekalkan fokus dan mendengar ejekan-ejekan, pasti dia tidak akan dapat beraksi dengan baik dan mudah ditewaskan.
Jadi ibaratkan diri kita seperti pemain bola diatas padang yang sedang berusaha memenangi perlawanan.
Masalah yang mungkin timbul
Yang menjadi masalah, kadang-kadang disebalik kata-kata kata semangat yang kita terima, pasti ada terselit juga kata-kata yang menjelekkan dan negatif.
Bagaimana untuk kita menghadapi perkara ini?
Berdirilah atas kaki kita sendiri.
Jangan tentukan diri kita berdasarkan kata-kata dari orang lain.
Jadilah diri kita sendiri dan yakinlah dengan perubahan yang kita buat kerana Allah ini adalah tepat dan terbaik.
Jika kita memikirkan kata-kata orang lain, kita akan menjadi seseorang yang bergantung pada orang lain, dan membiarkan pendapat orang lain mengendalikan kita.
Kita bukan semudah itu untuk menjadi loser!
#4 Mengelakkan Diri Dari Mereka, jika perlu..
Apabila kita menghadapi situasi di mana kita berhadapan dengan sahabat yang memang kuat menyindir atau orang yang terlalu aggresif memprovokasi kita, sebaiknya kita menghindar diri buat sementara waktu.
Lebih baik kita mendiamkan diri dan jangan mendekati orang tersebut dan carilah tempat yang membuat kita selesa.
Ini dapat mengelakkan kita berasa sakit hati dan pergaduhan.
Sebagai seorang muslim, kita digalakkan untuk segera berwuduk kerana dengan berwuduk akan dapat menenangkan fikiran kita.
Lebih berkesan lagi jika kita mengamalkan membaca surah Yassin dan memperbanyakkan istigfar.
Penutup: Berdoalah kepada Allah
Apabila kita telah melakukan kesemua tips diatas tadi, tetapi belum juga berhasil, maka langkah terakhir kita adalah berdoa kepada Allah, menyerahkan semuanya kepada Allah.
Memohon agar sahabat, jiran tetangga dan orang-orang ini dihilangkan penyakit hatinya kerana sifat menjatuhkan semangat orang itu merupakan penyakit hati.
Semoga memberi manfaat. Artikel diatas cumalah pandangan saya yang naif berdasarkan pengalaman saya.
Mungkin anda ada pengalaman atau tips yang boleh dikongsikan?
Catatkan apa yang bermain dalam fikiran anda sekarang pada ruangan komen dibawah.
2. Akan selalu ada orang yang lebih baik, lebih kaya, lebih sukses, lebih rupawan, lebih populer, dan lebih segalanya dari Agan 
3. Berhentilah sejenak, kosongkan pikiran, dan fokus pada nikmat yang telah diberikan dalam hidup Agan 
4. Fokuslah pada kekuatan Agan 
5. Terimalah kekurangan dan kegagalan 
6. Fokus pada proses 
Berubah itu mudah.
1 ulasan:
Welcome... AAB College
Catat Ulasan